ANGEBOT FÜR DAS INDIVIDUUM

Sie fühlen sich permanent überfordert ?
Sie fühlen sich unter Druck ?
Ihr Schlaf ist nicht erholsam ?
Sie fühlen sich ständig „auf dem Sprung“ ?
Sie sind gereizt und nervös ?
Sie haben das Gefühl sich selbst nicht mehr zu steuern ?
Sie fühlen sich von den vielen verschiedenen Anforderungen fremdbestimmt ?
Sie haben keine „innere Ruhe“ ?
Sie haben nicht mehr das Gefühl eines „selbstbestimmten erfüllten“ Lebens ?

Ein erfülltes und gesundes Leben voller Vitalität verläuft im Rhythmus von Aktivierung und Regeneration. In einer auf Hochleistung und Effizienz getrimmten und stark beschleunigten Gesellschaft wird der Mensch in eine Überaktivierung gezwungen. Die physiologischen Grenzen werden häufig zur Existenzerhaltung überschritten. Unser Körper reagiert mit verschiedenen Stresssymptomen und zeigt die nervliche Übersteuerung an.

Ich biete Ihnen …

Ein körperorientiertes Trainingssystem zur Förderung der selbstregulativen Fähigkeiten. Das „Shake-spear-Aktivierungstraining“ ist ein von Prof. R. Lobo (München) entwickeltes und patentiertes Verfahren, das mit verschiedenen Schwinggeräten die Selbstregulation testet und die Auswirkungen der Beschleunigung, die durch die Anforderungen unserer Lebenswelten entstehen, entgegenwirkt.

Die Übungen können im Alltag integriert werden und fördern täglich den Abbau ungesunder einseitiger nervlicher Belastungen.
Sie zeigen in einem Art Biofeedback unsere Grenzen und Belastungsfähigkeit auf. 
Erst die Reflexion des eigenen Umgangs mit sich Selbst , der eigenen Haltung und die Beziehung zu den krankmachenden Anforderungen der Umwelt, führen zur „Ent-spannung“.